Сегодня: Воскресенье, 22 декабря
Поставить закладку  |  Сделать стартовой
НАШЕ ВРЕМЯ - Еженедельная общественная газета
НАШЕ ВРЕМЯ - номер в лицах:
Первая еженедельная аналитическая газета Оглавление номера 220 от 31-31 октября
Карта сайта |  Редакция  |  Реклама  |  Архив  |  Запасники  |  Опросы  |  sitemap

Живая очередь
ТЕМА НОМЕРА

МОБИЛЬНАЯ СВЯЗЬ

ИГРОТЕКА

ОНЛАЙН ИГРЫ

НАШЕ ВРЕМЯ по авторам:
поиск по сайту:


GAZETANV
Архив номеров:
№219 от 21 ноября
МИР ИНТЕРНЕТА: Виртуальные номера: что это и для чего они нужны

№218 от 28 августа
Пассивный Заработок: Плюсы и Минусы

  Весь архив
НАШЕ ВРЕМЯ в интернете:
RSS трансляции
https://www.gazetanv.ru/rss.xml

 


ГЛАВНАЯ АРХИВ НОМЕРОВ №217 БУДЬ ЗДОРОВ
Значимость здоровья: Практики для улучшения благополучия
Здоровье – это безусловно самое ценное богатство, которое может иметь человек. Оно влияет на каждый аспект нашей жизни, определяя наше самочувствие, продуктивность и общее благополучие. Поэтому сохранение и улучшение здоровья становятся важной задачей каждого из нас. В этой статье рассмотрим некоторые практики, которые помогут улучшить наше физическое и психическое состояние.

1. Регулярная физическая активность: Активный образ жизни имеет огромное значение для поддержания здоровья. Регулярные физические упражнения помогают укрепить сердце и сосуды, повысить выносливость, улучшить обмен веществ и снизить риск различных заболеваний, таких как ожирение и диабет. Для достижения наилучших результатов важно выбрать физическую активность, которая доставляет удовольствие и соответствует вашим физическим возможностям.

2. Здоровое питание: Правильное питание играет фундаментальную роль в поддержании здоровья. Сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами, полезными жирами, белками и углеводами, обеспечивает организм всем необходимым для его нормального функционирования. Отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, также способствует поддержанию здоровья.

3. Регулярные медицинские осмотры: Раннее выявление и профилактика заболеваний – ключевой аспект сохранения здоровья. Регулярные посещения врача позволяют выявить потенциальные проблемы на ранних стадиях и принять своевременные меры. Особое внимание следует уделять заболеваниям, которые могут развиваться незаметно, например, заболеваниям женской репродуктивной системы. Прием гинеколога помогает женщинам поддерживать здоровье и предотвращать возможные осложнения. Прием гинеколога цена может варьироваться в зависимости от местоположения и квалификации специалиста, но эта инвестиция в свою жизнь и здоровье является несомненно оправданной.

4. Поддержание психического здоровья: Здоровье – это не только физическое состояние, но и психическое. Современная жизнь может быть стрессовой, поэтому важно научиться эффективно справляться с негативными эмоциями и стрессом. Регулярные практики релаксации, медитации, йоги и общения с близкими помогут укрепить психическое здоровье и повысить общее чувство благополучия.

В заключение, забота о здоровье должна стать нашим осознанным выбором и приоритетом. Регулярная физическая активность, здоровое питание, медицинские осмотры и уход за психическим здоровьем – все это составляет основу для достижения оптимального состояния организма. Помните, что инвестиции в здоровье, включая прием гинеколога, являются инвестициями в долгосрочное благополучие и качество жизни.

31.07.2023
   
стр.64 // NS

Полное оглавление номера


НАШИ ПАРТНЕРЫ

|

Взгляд из Америки: очаги терактов по-прежнему имеют северокавказскую прописку
В докладе американского госдепартамента о распространении терроризма в мире в 2011 году, который ежегодно направляется в конгресс США, указывается на то, что очаг террористической опасности в России по-прежнему концентрируется на Северном Кавказе.

Атеисты и верующие – актуальное противостояние ХХI века
Закон, предполагающий уголовную ответственность за оскорбление чувств верующих и осквернение святынь, был внесен в Госдуму.

Казахстан: войска стреляют в мирных людей
Сегодня более 3000 человек собрались на мирный митинг на главной площади города в центре Жанаозеня.

Долг платежом красен
Конфликт с российским дипломатом произошел в провинции Конфликт с российским дипломатомв Китае. К нему применили насилие и задержали в одном из офисов во время оказания помощи двум российским гражданам. Последних, в свою очередь, из того же офиса уже пять дней не отпускают китайские партнеры.

Слушается дело об убийстве Свиридова
В Мосгорсуде слушается дело шести уроженцев Северного Кавказа, которые в ночь на 6 декабря затеяли на улице потасовку, в результате которой был убит болельщик московского «Спартака» Егор Свиридов.

Юрий Кукин
У каждого поколения должны быть свои герои. Это, конечно, громко сказано. Тем более, когда при упоминании таковых, в первую очередь, возникает специфический голос, нехитрых несколько аккордов под гитару и удивительное человеческое обаяние. Сразу вспоминается дурацкое: «Хороший парень – это не профессия».

Премия Леонида Вышеславского – А. Зараховичу и Г. Фальковичу.
В Киеве состоялось пятое по счету вручение уникальной поэтической премии имени Леонида Николаевича Вышеславского «Планета поэта» (русская и украинская номинации). Л.Н. Вышеславский – личность легендарная, человек, которому Григорий Петников в 1963 году передал звание «Председатель земного шара».


Издательский дом "Наше время" © Издательский дом "Наше время"
Все права защищены
(495) 951-39-05
Правовая информация об ограничениях | sitemap